Tog tid och somna igår kväll trots både alimemazin och nitra, men till slut somna jag och så efter en timme eller två vaknade jag av världens jävla brak. For ur sängen innan jag hunnit vakna, såg inget konstigt först, sen såg jag att spegeiln på väggen ramlat ner, det gamla snöret den hängt på i evigheter hade gett upp och gått av. Spegeln var så gott som hel, bara lossnat lite från fästen men går nog och fixa =)

Idag var det dags för b12 spruta, pratade med ssk som gav den om att jag inte hört nått om uppföljningen ang mina järn värden trots att ssk på medicin noterat till läkaren att det skulle göras ny bedömning. Och nån remiss för min axel var inte skickad trots att sjukgymnasten skrivit två noteringar OCH pratat med en läkare. Så fick en tid nästa fredag till en vettig läkare, var han iafall förut. Var han som "löste" problemet med mina dåliga järnvärden för ett par år sedan.

Efter det var det sjukgymnasten och bli tejpad, axeln gör redan mindre ont och så satte hon "ihop" skuldrona oxå. Är så skönt med tejpen för jag klarar mig på mkt mindre värktabletter och muskelavslappnande då. Blev ingen träning där idag för gymmet var stängt när jag var där. Men ska snart träna här hemma, hade med träningsdagboken jag fick för 1½ månad sedan av sjukgymnasten och hon tyckte jag tränat på bra och sa att det är så stort resultat fast jag inte hållit på så länge. Kul och höra att fler än jag ser skillanden framför allt på min snea axel. Träning är verkligen underbart, frisätter endorfiner och man mår så mycket bättre =)

Tror inte jag skulle klara mig på dom nu ändå låga doserna "psykmedicin" jag har om jag inte tränade och tog ut mig lite och piggade upp mig samtidigt. Träning är verkligen balsam för både kroppen och själen =)

Nej nu ska jag sätta mig på cykeln =)