Igår var jag helt utan kontakt med omvärlden i princip, kände redan i förrgår kväll att jag behövde pausa och hämta kraft och inte fokusera på internet och telefon, igår låg jag länge i sängen och halv kolla på tv innan jag flytta mig till soffan och kolla mera tv och csi. Var skönt och göra ingenting, för energin går upp och ner krafigt, får infall att göra saker men innan jag är ur soffan har jag klappat ihop igen. Men jag finner mig i läget, för jag har inga destruktiva tankar och jag känner verkligen att jag måste vila och avskärma, mig, och som A-L sa idag, är det mitt sätt att hantera tillvaron just nu,så får det vara så för det är inte detruktivt, jag har vissa tankar i huve men dom äger inte mig, jag äger dom. Som i boken "ett bipolärt hjärta" Skriver författaren i inledning "Jag äger sjukdomen nu, den äger inte mig" och lite så känner jag oxå, jag handlar inte destruktivt så fort det blir jobbigt eller jag får panik. Jag väntar ut det, fokuserar på något annat och peppar mig själv med hur långt jag har kommit. Fick Massa pepp av A-L idag, och en björnkram när jag sa att jag inte tänker destruktivt det första jag gör utan vilar ut det. Sen fick jag styrke kramar för helgen. Hon är så bra och omtänksam, och nått som gör att vi klickar tror jag är att vi båda kan komma in på sido spår, men som ändå hör till och skratta mitt i allt allvar. och jag ser inte henne som mindre bra på sitt jobb för att allt inte är blodigt allvar hela tiden. Det är något jag nog bokstavligen Älskar med henne. Hon är rak och ärlig men får ur mig sanningen oxå.

Nu blir det fortsätta äta på min sallad jag lyxa med från ica, jag skulle kunna leva på deras vitlökskrutonger, men inte så mkt näring ;)

Så klia lite katter och dricka cola, alkohol har jag paus ifrån för sist gick det inte så bra, och bara där har jag lärt mig nått om mig själv, jag har vetat det förut men inte handlat efter vetandet utan känslorna.