Jag blev väckt av Ozzman 5.30 då bestämde han att vi skulle gosa, men vaknade pigg trots lite sen sänggång igår. Så vi gosa lite, sen tog jag ett bad för att jag frös så jävligt, efter det kaffe, mera Ozzy gos och plockat ihop en hel Ullareds påse med kläder som b2 ska kolla på =)

Ska hämta meds vi 10 sen till Blåkulla och städa ur min "soptipp" till bil, Några ungar skräpar ner väldigt när dom åker i min bil ;) Kommer ev en människa i dagarna och köper bilen^^ Så jag får låna starwars bilen till Falun, ska blir såååååååå underbart och få krama på och umgås med "min" B2 igen, alldeles för längesen. Men nu löser vi det^^

Har knappt kört styrketräning på två dagar men kört kondition iafall, A-L önskade jue att jag skulle dra ner träningen till 4 dagar i veckan, styrkan kan jag försöka dra ner på men kondisen vill jag köra. För det går jue åt rätt håll! Testade ett par baggy byxor i går, för några veckor sen fic jag upp dom på halva låren, nu fattades det bara liite i midjan för att kunna stänga dom ^^ blir så sugen på att väga mig när det syns på kläderna men SKA hålla mig till måndag så det blir varannan vecka, vet att jag stirrar mig blind på vägen annars.

Nä fan dags för mera kaffe sen packa lite stuff jag måste ha med mig ^^

Imorse var det A-L time, tiden flöt på fort, vi fick en del "utbenat" och hon var glad att jag kämpat i mig så gott som all mat jag ska, lite för lite varje dag nästan men ändå hyfsat. Så önskade hon att jag skulle kunna hålla mig till att träna 4 dagar i veckan, men jag får smått panik av att ha mer än en vilo dag. Men lyckats ganska bra idag, antagligen för att jag varit så trött så jag knappt kan stå upp, men fått en halvtimme cykling avklarad och en styrke övningar. Tror jag har nå virus eller skit i kroppen för pulsen stiger bra mkt mer än den brukar göra när jag cyklar och jag blir ostadig på benen. Så måste verkligen lära mig att lyssna på kroppen men idag har jag ätit "så mycket" att jag var tvungen och aktivera mig lite, gick en rund promenad hem efter samtalet oxå, var skönt ute fast lite kallt. Imorn ska det bli sol, då ska jag fan ut och gå om inte väglaget blir sämre. Broddar löser de mesta^^ utom när det är ny snö på isen. Det är väl Det jag ogillar mest med vintern..är det bara snö på backen som "sitter fast" går det bra =)

Är så trött nu så jag vet inte vart jag ska ta vägen, försöker med en mugg kaffe men risk är jue att jag blir tröttare..som vanligt när jag dricker kaffe på kvällen. Men vill se Outsiders om tvångstankar kl 20 sen CSI NY efter det.

Kollade på lokal nyheterna för ett tag sedan, dom berätta om en man som tänt eld på sig själv utanför polishuset i V-ås, polisen släckte honom och körde honom till psyk akuten, där ansågs han FRISK och skickades iväg, han gjorde om samma sak några gånger till och polisen fortsatte köra honom till akutpsyk utan att han fick hjälp. HUR FAN kan dom ha sån dålig akut vård i detta län? Man blir jue mörkrädd...nog för att jag själv erfarat att dom inte är nå vidare bra men såhär illa? -ruskar på huve-tror ingen vård funkar i detta jävla län...

Jag tog mod till mig och gick in på "jobbet" (OkQ8) idag för första gången sen jag fick tvär sluta pga måendet, har gåt och dragit på det och inte vetat vad jag ska säga och om dom skulle vara arga. Hade tur och S var där som vanligt på fredag fm. Hon blev faktiskt glad när hon såg mig, vi prata lite om hur det varit och hon sa att hon tänkt på mig flera gånger och ångrat att hon inte hade mitt nummer så hon bara kunde ringa och höra hur det var, så nu fick hon det. Hon var orolig att hon "kört slut" på mig men sa att det var mina egna för höga krav. Hon sa att jag är varmt välkommen tillbaka när jag orkar om så en timme i veckan bara det känns bra för mig. Gjorde mig pepp på att försöka igen. Men blir nog inga längre pass då. Men vore skönt och göra Nått. Ska prata med FK om det antar att AF lär kopplas in igen då, och jag ska jue eller om jag är utskriven från FNS så får se hur vi ska lösa det.

Haft en trevlig dag i V-ås med Sara och hennes andra halva iafall. Imorn blir det nya gardiner uppsatta även om det inte blev helt som jag tänkt mig eftersom Ikea bytt "stänger och fästen" så jag inte fatta vad jag skulle ha. men det kommer nog bli bra och mindre insyn i vardagsrummet utanför =)

Nu se mera gladiatorerna på distans med B2 <3

Jag hatar när min hjärna mer eller mindre tvingar mig till att göra det jag vet är Fel. Sunda förnuftet Vet att jag måste äta regelbundet och tillräckligt för att gå ner i vikt, på sikt om jag fortsätter äta för lite kommer vikten stanna av och spara Allt jag äter i fettdepåerna och ta av musklerna ist. Men jag får verkligen tvinga mig för att få ner nått litet var tredje timme. Imorse gick inte all gröt ner knappt hälften (av en halv potion) men jag vet vet vet att jag måste kämpa. A-L sa nått i stil med " om du inte börjat äta ordentligt nästa vecka får det bli allvar av detta" vad hon menade vet jag inte och vågade inte fråga. Vi gjorde prioriterings lista på saker i mitt liv jag måste sätta i första hand idag, visst var "lätt" och skriva det vi kom fram till i den ordning hon sa men sen ska jag göra det oxå...dock har hon helt rätt på en punkt. Äter jag inte tillräckligt orkar jag inte träna som jag har blivit så inne i. Det fick jag bevis på i lördags. Så jag kämpar i mig lite mera näring en gång om dagen för att orka träna sen. Vi har bestämt att det heter näring eller energi, inte kalorier, men när jag tränade nyss kom jag och tänka på hur det blir när dietisten stänger hälsovakten för mig. Fick ren panik av att inte ha den "tryggheten" och fylla i det jag äter så jag har koll. Måste nog ta hem Shape Up appen igen, men den är inte riktigt lika bra. Kanske får skaffa eget abonemang på hälsovakten när den dagen kommer.

Var i skolan idag oxå, massa folk, panik, inloggning som inte funka så jag måste till norberg på fredag Bara för att få det. Känns inte värt det. Och kursen verkade jobbig på distans mkt och hålla reda på. Och som både A-L och B sa så får jag kanske låta bli kursen just nu för att arbeta med mig själv. Jag är så medveten om att psyket sjunker i rask takt när jag äter för lite. Lite lite näring var 3 timme är målet. Hämtade 2 kartonger proteinbars och en med fiberbars idag, var en till med protein men den skulle mamma ha. Jag kommer dock oftast på Massor jag bara Måste göra Just Då när jag ska äta. Men ska kämpa. vill nog inte veta vad det dära "allvaret" är..vi kom dock fram till att jag nog skaffat mig mkt kontroll över vad jag äter som förut genom åren, när jag ska göra nått, som skolan idag, som inte Jag kan styra så lägger jag fokus på det jag Kan styra. Dock har detta hållit på lite för länge...

Nu ska jag röka sen försöka varva ner innan jag tränar sista konditionsbiten för idag. Rimmar dåligt jag vet, men nu som har matproblem vet nog oxå att man går runt på kaffe och cigg... och massa vatten i mitt fall.

Jag känner mig själv väldigt väl vid det hära laget,inte kunde jag göra ingenting inte. Så blev 5 plåtar pepparkakor, två burkar till Jeppson och en till Blåkulla. Sen var jag slut som människa bara låg i soffan med Ozzy på magen i flera timmar, faktiskt! Bestämde mig för att ha en träningsfri dag idag, men kände att jag ville köra lite ändå, men efter 5 minuter på bandet höll jag på tuppa av, försökte göra några övningar men orkade knappt hålla hantlarna. Vet inte om det är psyket som säger ifrån eller kroppen, gissar på att mina järnvärden inte är dom bästa, var dom inte trots Venofer engång i månaden och nu har det gått en månad helt utan behandling. Men tror det kan vara psyket som säger ifrån oxå för att jag stressar inför allt jag ska göra på måndag.

Men Stella hon kan konsten att ta livet med ro som ni ser nedan. Nu känner jag mig rätt pigg men ska ta det lugnt ändå fixa tvätten sen bara vila.

Det dära med att göra ingenting en hel dag är nog inget för mig...varit vaken 2 timmar och fått i mig frukost och dricker kaffe nu. Sa åt mig själv att göra ingenting idag för jag varit i farten så mkt i veckan. Men så tänkte jag att jag ska trots allt tvätta ikväll, och bakar jag Jeppes pepparkakor idag är det gjort sen. Bättre och göra ingenting imorn dan innan jag ska göra sjuttio elva saker samma dag. Skolan börjar på måndag två möten där, sen avslut på FNS med A-L och dom där, vet inte om fk ska vara med oxå. Lovade A-L i måndags att ta det lugnt som imorn. Men tänkte börja redan idag, men som sagt jag och bara göra ingenting går inte ihop...Men ska dricka klart mitt kaffe sen får vi se vad jag gör. Utmana mig själv i att sitta still kanske.. ^^

Var på läkar mötet imorse, jag blev så GLAD att hon tog mig på allvar och även som läkare själv påpeka hur ILLA dom innan skött sig! Sjukgymnasten har bett om röntgen av min axel Tre gånger men inget har hänt. Men nu skulle ha skicka remiss för magnetröntgen för han tyckte det var bättre och se "allt" i axeln än bara skelettet. Så prata vi om vikten, han fråga varför i herrans namn jag inte åt Levaxin. Så jag berätta att den andra läkaren sagt att proverna var bra men jag har låg ämnesomsättning, så nya såna prover ordinera han för att kunna bestämma medicin dos. HOPPAS bara inte han slutar här igen, han har varit borta några år men den som jag tycker absolut bäst om. Han är kompetent, fick ta nya järn och b12 prover oxå så han kan ta ställning till medicin.

Gick och körde ett pass efter det på gymmet, när jag var på väg hem ringde mamma och ville att jag skulle handla åt dom och pappa körde mig för han är så förkyld så han orka inte och handla. Så vi fixa det sen tvingade jag ner en smoothie innan det var kalas dags hos Erika. Träffa gamla bekanta ansikten och ett nytt, hon var super trevlig och lätt och prata med =)

Nu ska jag få i mig min middag, det tar emot, för jag åt lite tårta...men jag vet att den måste ner. Sen cykla dagens intervaller. Måste få bort ångest och skit. Hej cykeln nej theralen, iafall i första taget.

P.S låsta blogg inlägg hamnar INTE på fb, så ni vet.