Däckade innan Så mycket bättre var slut igår, och vakna bara engång i natt. Tack nitra. Men vakna mera snorig igen och hostar, ska det aldrig ge sig? Huvet dunkar på rejält oxå, trots alvedon,kaffe och vatten. Ska dricka upp kaffet jag håller på med nu sen träna lite. Om jag orkar, känner mig ganska färdig, men känns inte bra och skippa träningen, får gå lite långsamt på bandet sen köra styrke övningar. värken i skuldrona har börjat vandra neråt mot svanken oxå. Jippi..brände mig igår kväll när jag stekte blodpudding, stänkte upp fett på handen, spolade i kallvatten ett bra tag, när jag sluta med det lossnad en hudbit och det gör ff ont en del och "hålet" där översta huden försvann ser gul ut men det går väl över nångång.

Blev väckt av sms vid 7 imorse, men lyckades somna om till strax före åtta, då ville Stella ha mat och Ozzy ut så bara och gå upp. Känner mig ff inte helt okej efter gårdags eftermiddan. Men det ger sig väl. Mer om det i låst inlägg.

Ska nog vila en stund först innan jag tränar känner mig smått borta i huve. Eller iofs rör jag på mig vaknar nog hela jag och huvet till. Så får bli det ist.

Jag har lyckats sova rätt bra i två nätter eller vad det är, men på dagarna är jag så speedad att jag inte kan vara still långa stunder. Vill inte vara stilla heller för skuldrorna och ryggen gör så sjukt ont så fort jag är stilla. Blir många turer på Gåband och Cykel. Men det är jue nyttigt känns som det kan gå överstyr oxå. Dock fikat bulle två dagar i rad. FY på mig, så bäst och röra på fläsket. Gör det mindre ont så är det jue värt det. Ska nog försöka varva ner mig själv med ett varmt bad nu.

Fick nitra insatt vid behov igen så jag inte ska behöva ta så mkt theralen och bli seg. Tar inte stor dos theralen som det är nu men allt jag kan minska känns bra. Finns så mycket annat och göra för att bli lugn än att bara ta piller. A-L har fått mig att sätta mig och tänka igenom ångest tankar och ställa frågan "Varför?" när jag funderar på något dåligt, analysera igenom det och vända och vrida. Finns inte alltid ett svar på allt och ibland är det bäst och inte veta. Men bolltäcke,motion,katt gos. Och ibland medicin. Har dock gått med på att inte sätta ut haldolen helt som jag vill emellan åt, B påminner mig om att det,visst, blir några tok bra månader, men om fallet sen blir lika hört som i höstas är det inte värt det. Dock vägrar jag lägga all tilltro till medicin. Visst ibland behövs det, men jag vill inte vara så drogad att jag inte orkar tänka och känna känslorna, det går så mycket enklare om man verkligen känner sina känslor och inte har ett lock på allt.

Får beröm ofta av både A-L och B att jag kommit så långt och tänker en gång till när jag får destruktiva tankar och ist mailar A-L och skriver av mig så pratar vi om det när vi ses. Kommer bli långa veckor över jul och nyår utan samtal, men blir väl dessto mera och ta upp när vi börjar igen. Dock tror jag på mig själv att jag klarar det, B fundera idag på om jag skulle klara av att ha medicin för en vecka från nästa fredag över jul. Sa att det känns som det kan funka. Jag vet aldrig när en dipp kommer, men för första gången vill jag inte bryta ett förtroende och överdosera så fort jag får chansen. Finns så mycket bättre saker och göra.

Nej bad var det. trevlig helg alla sötnosar <3

Jag är bra envis ibland, och det är nog det som tagit mig så långt, finns mkt envishet i familjen/släkten så vet vart jag fått det ifrån. Pratade med A-L i måndags om att jag kan gå försiktigt på gåbandet trots att jag är förkyld eftersom det hjälper mig och varva ner och jag får mindre ont i axel och skuldror när jag tränar. Hon var noga med att påpeka att jag inte ska anstränga mig för mycket för då blir det ett destruktivt beteende. Men, jag har kört på ändå, sänkt farten på bandet lite, känns så mycket bättre att träna och röra mig lite än ta extra värktabletter.Räcker att jag står på paraflex och alvedon regelbundet. Men det känns okej att träna även om jag blir helt slut av bara lite just nu. Dock ger sig väl förkylningen aldrig om jag inte vilar...jaja får se hur det går, lite piggare igår och idag. Fick sova bra i natt när jag väl somna. Men B skulle prata med min läkare till på fredag så jag får nitra insatt vid behov igen, jag har jue faktiskt inte så stora problem med att sova bara jag väl somnar. Och hon höll med om att extra theralen som gör mig seg dagen efter är dumt när det går och göra på annat vis. Får se hur det går.

Imorn ska jag och få järn kanske blir piggare av det, är redan kl 10 så kan inte hälsa på mamma efter det för besökstiden börjar 12.30, jo hon flyttades till avd här i dag=) så går upp efter lunch sen till sjukgymnasten och tränar lite, finns övningar jag kan göra där men inte hemma och måste få in rutiner igen efter dom hära veckorna jag först inte fixade att gå dit psykiskt sen varit sjuk. Ska försöka få en ny tid till das tyska sjukgymnasten oxå så hon kan tejpa mig.

Nää äta var det, jag kan inte tjata på min fina B2 om att äta om jag inte gör det själv =)

Lyckades sova 2 timmar på förmiddagen, men vaknade tok trött fast jag bara var lite seg när jag somna. Men käkade lite lunch och har tränat en del idag, kroppen verkar inte protestera längre, blir dock torr i halsen hela tiden trots att jag dricker massa vatten och suger på flourtabletter. Inte blivit nått dammat idag, kännt att jag måste försöka varva ner och en stund på gåbandet vet jag inte om det lugnar mig eller gör mig mera speedad. Hoppas bara på att få sova i natt. Imorn ska jag nog bege mit till gymmet och köra lite där. Se om jag kan haffa han som bokar tiderna till sjukgymnasten, få en ny tid för tejpning eftersom jag var sjuk förra veckan.

Tror att min läkare är här på psyk denna vecka så ska höra med B om hon kan kolla med läkaren ifall jag kan få nitra vid behov igen. Vi prata lite om det förra veckan men jag ville försöka utan, men ska jag vara såhära speedad är det nog bättre och se till att jag får sova. Allt blir så konstigt när man inte sover, lyckats äta hyfsat idag iafall. Annars vet jag att jag blir rejält sämre fort både fysiskt och psykiskt.

Nä dags och koka mannagrynsgröt^^

Somnade till slut lite halvt framåt 2.30 låg och lyssna på musik gosa med Ozzy som låg på sin kudde, men vaknat minst en gång i halvtimmen och tittat på klockan, så vid 5.30 gav jag upp och gick upp. Men innan jag somna fick jag mkt gjort, igår kväll hann jag dammsuga, baka massa pepparkakor och torka golven samt plocka och greja lite. Planen var och dammtorka om jag inte kunde sova men får ta det idag ist.

Sitter med kanelkaffe nu, fick recept på det av bästa B2 såå gott, och ökar förbränningen =) Vägde mig nyss och gått ner 1.3 kg på en vecka. Slutade ta "fettförbrännande" och skit och ätit mera protein så händer det saker. Jag är nog en av få som inte går ner i vikt av såna fettförbrännande piller utan snarare upp när jag käkar dom...Lyckades träna lite försiktigt igår kväll oxå, hjälper mkt bättre på värken än värktabletter. Och förkylningen känns bättre idag =)

Får se vad jag ska sysselsätta mig med idag om jag inte somnar senare. Har inte så mkt matlådor jag kan laga för är ganska tomt på ingredienser finns lite till olika saker. Eller så försöker jag varva ner med sökord,tv,och boken, ska börja på femte boken av Jonas Moström, läst ett par andra emellan, en jag Inte rekomenderar är "ett gott liv" av Ann Heberlein vet inte när jag läst en så seg tråkig bok sist!Men vägrade lägga bort den Ifall den skulle bli bra :P

Nu mera kaffe och klia på nån katt med ena handen och lösa sökord med andra.

Varit ganska lugnt hela dagen, var på samtal med A-L imorse, hon är verkligen bra på att se på saker på ett bra vis och peppa mig, hon sa själv att hennes jobb är att hjäpla mig se det positiva i saker och hantera motgångar, hon är så söt som blir så glad när jag berättar om saker jag vänt till det bra fast det känns nära katastrofen, vi sitter och pratar allvar och skrattar om saker samtidigt, känns så avslappnat och skönt, jag har ännu inte kommit till det stadiet att jag kan gråta inför henne när det känns jobbigt. Men jag trycker bort tårarna och så prata vi om saker, känns som att hon vet vad hon ska säga fast jag inte sagt klart, och ofta fyller jag i med just dom orden hon tänkt använda. Känns så skönt att ha fått henne till samtals kontakt.

Fram till eftermiddagen var jag ganska lugn men när vi kom hem från Köping efter en tur till mamma så blev jag tok speedad och kunde inte sitta still, dammsög, bakade pepparkakor till mormor och gick långsamt på gåbandet för att varva ner ,körde ett par stycken styrke övningar oxå för skuldrona gjorde så ont efter baket och träna hjälper fasen bättre än värktabletter. Hoppas förkylningen ger sig nu så jag kan börja träna ordentligt igen. Men måste försöka varva ner och komma till sans, ätit väldigt dåligt idag och hinkat kaffe och rökt. Ska försöka fokusera på CSI på femman strax.

Två veckor kvar till julafton, om det nu spelar nån roll. Ska få min Älskade Lutfisk redan på torsdag, jag och pappa ska äta =) Vad vore julen utan lutfisk och julskinka? får hoppas min mage fixar julskinka bara, nästan inget gott funkar för magen nu utom färs och smörgås skinka. Måste handla hem quorn produkter när jag får pengar så jag får i mig protein. Måste köpa mera proteinpulver oxå, men ska köpa ett som Fatou var så snäll och tipsa om som funkar och göra smoothie på oxå =)

Nej dags och ladda upp med en pepparkaka och invänta CSi =)

Mina tre knas-päls-bollar ger verkligen dagarna mening, dom har sina helt olika personligheter och mår jag dåligt är minst en av dom nära nära hela tiden. Igår åt dom godis då såg det ut såhär:

Dom tre betyder allt i världen för mig <3

I måndags fick jag en stor kram av A-L för att jag tänkte på saker vi pratat om och att en liten A-L sitter på min axel och kollar vad jag gör, hämtade ut paraflex förra torsdagen och var nära att ta hela burken men tänkte till igen och just den stora frågan "varför" jag skulle göra det, så lämnade jag den till B på fredagen.

Idag när jag hämtade meds hos B hade jag en hel del haldol kvar, sa att jag inte vill känna mig borta i huvet utan ta tag i saker när dom kommer och minskat dosen själv, sen prata vi om vad jag gör när jag får destruktiva tankar och impulser, och kom fram till att jag försöker hantera det på flera sätt Innan jag ens tar medicin. Hon blev jätte glad att höra det och påpekade hur långt jag kommit i mitt tanke sätt och hantera saker. Nämnde att mamma är dålig och om nått händer vill jag vara klar i huvet och kunna hantera det Men att jag tar medicin vid behov om det behövs, jag lovade att inte vara för envis att klara mig utan så det går åt fel håll. Känns jätte bra att ha både A-L och B bakom mig i besluten, funderat på att sluta Helt med haldolen men eftersom det ff pendlar lite bestämde vi att jag tar den om jag känner för det utan att känna mig dålig för att jag måste göra det. Men har halverat dosen på ett par veckor, hade väldigt hög dos när dom satte in den och nu vill jag klara mig ändå. Huvet är mkt klarare, jag glömmer inte allt jag ska göra och gjort. Det om nått är skönt.

Är ff förkyld och då brukar jue psyket ta "paus" från att krångla när kroppen strular fysiskt. Men jag känner mig okej med vart jag har mig själv.