Jag tog mod till mig och gick in på "jobbet" (OkQ8) idag för första gången sen jag fick tvär sluta pga måendet, har gåt och dragit på det och inte vetat vad jag ska säga och om dom skulle vara arga. Hade tur och S var där som vanligt på fredag fm. Hon blev faktiskt glad när hon såg mig, vi prata lite om hur det varit och hon sa att hon tänkt på mig flera gånger och ångrat att hon inte hade mitt nummer så hon bara kunde ringa och höra hur det var, så nu fick hon det. Hon var orolig att hon "kört slut" på mig men sa att det var mina egna för höga krav. Hon sa att jag är varmt välkommen tillbaka när jag orkar om så en timme i veckan bara det känns bra för mig. Gjorde mig pepp på att försöka igen. Men blir nog inga längre pass då. Men vore skönt och göra Nått. Ska prata med FK om det antar att AF lär kopplas in igen då, och jag ska jue eller om jag är utskriven från FNS så får se hur vi ska lösa det.

Haft en trevlig dag i V-ås med Sara och hennes andra halva iafall. Imorn blir det nya gardiner uppsatta även om det inte blev helt som jag tänkt mig eftersom Ikea bytt "stänger och fästen" så jag inte fatta vad jag skulle ha. men det kommer nog bli bra och mindre insyn i vardagsrummet utanför =)

Nu se mera gladiatorerna på distans med B2 <3

Läkaren ringde på förmiddan och sa att mina prover var bra, men b12 var för högt så skulle sluta  med sprutorna. Försökte fråga vad järnet låg på exakt, eftersom dom inte alltid drar gränsen rätt, tyvärr, men innan jag hann fråga det, eller om det skulle göras nå mera åt viktbiten, Och be om recept hade han lagt på. Han verkade jätte stressad så han ringde väl mellan några patienter. Men man borde jue få ordentliga svar ändå...jaja bara inse, inte ens den Bra läkaren där är bra alltid...

Sov ett par timmar på eftermiddan till slut. Känts rätt okej och äta idag men nu när middan skulle ner vart det jobbigt igen, men hade B2 stöd på fb chatten och prata "bort" att jag äter. Skulle gärna sova igen...men får väl vänta nån timme, men tränat duktigt idag, mer än jag brukar göra, är SÅ skönt och vara trött efter ett träningspass så man förtjänar att vara trött, men är en behaglig trötthet =)

I samrådan med B kom jag idag fram till att jag ska höja haldolen igen tillfälligt för att få lugn i huve och kunna äta. Gått lite bättre inte lika mkt ångest och tårar när jag ska äta. Fått i mig både frukost och lunch idag. Men var för trött när jag hämta medicin för att orka till gymmet efteråt, brukar parkera på en parkering mellan psyk och sjukgymnasten men fanns ingen plats där idag och börja nästan gråta för det. Så hämtade medicin och åkte hem, men tränat lite hemma innan jag åt. Imorn är det tid bokad med sjukgymnasten för att utöka träningschemat så då måste jag orka, som tur är är det på eftermiddan så jag hinner äta lite innan.

Har några roliga saker och sem fram emot på fredag, då blir det Ikea med Sara <3 Sen på måndag kommer B2!!!<3 <3 <3

Hatar att jag måste medicinera för att äta men vet att jag måste äta så är jue bra, även om hjärnan bråkar. Fick knappt i mig halva lunchen och tänkte kasta det men så tänkte jag om och sparade det så kan jag äta upp senare. Har jue redan vägt och registreat maten så =)

Ska återigen försöka vila, men min vila brukar sluta på bandet eller cykeln. Men känner mig seg nu så ligga och kika på tv ett tag blir bra.

Ska snart ut i snön och över vägen till Erika och Anton, jag och Anton ska umgås med Erika är och klipper sig =)

Stackarn har halsfluss och jag har ont i halsen och är små snorig så vi kompletterar bra :P

Tog beslutet idag att jag hoppar av kursen fast den inte ens börjat. Känner att jag måste få ordning på maten och allt först. Annars blir det nog som sist jag plugga, körde fullt ut tills sista arbetet var inlämnat och total krascha och hamna på psyk...Nått har jag lärt mig ^^ och det är att lyssna på kropp och knopp.
Blir arg på mig själv för att jag inte klarar allt jag vill men även den envisaste har sina gränser. Och dom blir tydligare och tydligare.

Plugga hinner jag sen, måste bara meddela FK oxå. Får fokusera på maten och träningen nu.

Jag hatar när min hjärna mer eller mindre tvingar mig till att göra det jag vet är Fel. Sunda förnuftet Vet att jag måste äta regelbundet och tillräckligt för att gå ner i vikt, på sikt om jag fortsätter äta för lite kommer vikten stanna av och spara Allt jag äter i fettdepåerna och ta av musklerna ist. Men jag får verkligen tvinga mig för att få ner nått litet var tredje timme. Imorse gick inte all gröt ner knappt hälften (av en halv potion) men jag vet vet vet att jag måste kämpa. A-L sa nått i stil med " om du inte börjat äta ordentligt nästa vecka får det bli allvar av detta" vad hon menade vet jag inte och vågade inte fråga. Vi gjorde prioriterings lista på saker i mitt liv jag måste sätta i första hand idag, visst var "lätt" och skriva det vi kom fram till i den ordning hon sa men sen ska jag göra det oxå...dock har hon helt rätt på en punkt. Äter jag inte tillräckligt orkar jag inte träna som jag har blivit så inne i. Det fick jag bevis på i lördags. Så jag kämpar i mig lite mera näring en gång om dagen för att orka träna sen. Vi har bestämt att det heter näring eller energi, inte kalorier, men när jag tränade nyss kom jag och tänka på hur det blir när dietisten stänger hälsovakten för mig. Fick ren panik av att inte ha den "tryggheten" och fylla i det jag äter så jag har koll. Måste nog ta hem Shape Up appen igen, men den är inte riktigt lika bra. Kanske får skaffa eget abonemang på hälsovakten när den dagen kommer.

Var i skolan idag oxå, massa folk, panik, inloggning som inte funka så jag måste till norberg på fredag Bara för att få det. Känns inte värt det. Och kursen verkade jobbig på distans mkt och hålla reda på. Och som både A-L och B sa så får jag kanske låta bli kursen just nu för att arbeta med mig själv. Jag är så medveten om att psyket sjunker i rask takt när jag äter för lite. Lite lite näring var 3 timme är målet. Hämtade 2 kartonger proteinbars och en med fiberbars idag, var en till med protein men den skulle mamma ha. Jag kommer dock oftast på Massor jag bara Måste göra Just Då när jag ska äta. Men ska kämpa. vill nog inte veta vad det dära "allvaret" är..vi kom dock fram till att jag nog skaffat mig mkt kontroll över vad jag äter som förut genom åren, när jag ska göra nått, som skolan idag, som inte Jag kan styra så lägger jag fokus på det jag Kan styra. Dock har detta hållit på lite för länge...

Nu ska jag röka sen försöka varva ner innan jag tränar sista konditionsbiten för idag. Rimmar dåligt jag vet, men nu som har matproblem vet nog oxå att man går runt på kaffe och cigg... och massa vatten i mitt fall.

Det var många år sedan jag hade såna hära problem med att äta, jag får tok ångest om jag inte väger eller mäter allt jag äter. Vet jag inte exakt kcal innehåll i det jag ska äta går det knappt ner. Skrev ett låst inlägg om detta här om dagen men så tänkte jag att fler kanske känner igen sig och vill prata om det och dela med sig av erfarenheter.

Jag försöker sova massa så jag slipper äta. Jag kan inte äta om jag inte tränar, och ändå VET jag att jag måste äta tillräckligt med kcal varje dag för att gå ner i vikt. Och ju mer jag tränar jue mer måste jag äta. Men det slår bara stopp i huvet. Suttit över en timme med en halv portion havregrynsfrön gröt. Värmt på den och ändå går det inte ner. Hunnit cykla 20 minuter för jag vilade helt från träning igår, nästan. 5 minuter på bandet men sen orka inte kroppen mera. Men idag vägrade jag ge mig som fått min dagliga halvtimme kondition Minst som jag satt upp. Kört alla styrke övningar. Men fick lov att ta theralen för att tvinga ner lite gröt. Men skålen är ff inte tom...Hatar att jag vet så väl vad jag ska göra men att hjärnan vägrar gå med på det logiska som är rätt. Att ha koll på kalorierna i hälsovakten är både bra och dåligt, ser om nått är helt för fel men blir ändå en tävlan mot mig själv att äta så lite som möjligt. Igår lyckades jag pressa i mig det jag skulle till slut. Men imorn måste jag sköta maten så jag orkar med alla möten jag har från morgon till eftermiddag.

Jag känner mig själv väldigt väl vid det hära laget,inte kunde jag göra ingenting inte. Så blev 5 plåtar pepparkakor, två burkar till Jeppson och en till Blåkulla. Sen var jag slut som människa bara låg i soffan med Ozzy på magen i flera timmar, faktiskt! Bestämde mig för att ha en träningsfri dag idag, men kände att jag ville köra lite ändå, men efter 5 minuter på bandet höll jag på tuppa av, försökte göra några övningar men orkade knappt hålla hantlarna. Vet inte om det är psyket som säger ifrån eller kroppen, gissar på att mina järnvärden inte är dom bästa, var dom inte trots Venofer engång i månaden och nu har det gått en månad helt utan behandling. Men tror det kan vara psyket som säger ifrån oxå för att jag stressar inför allt jag ska göra på måndag.

Men Stella hon kan konsten att ta livet med ro som ni ser nedan. Nu känner jag mig rätt pigg men ska ta det lugnt ändå fixa tvätten sen bara vila.