Jag tog mig igenom gårdagens skrik i huvet om överdos genom att ta kvälls medicinerna tidigare och en sömn tablett innan kl var 19 sov jag. Sömn är bra flykt för mig när den vill gå min väg. Men således sitter jag här och skriver nu 5.16 vakna redan vid 4.30 för att knäna och axeln gjorde så jävla ont har om gjort hela natten vaknat av att jag inte kunnat legat som jag vill. Nu är det tllbaka som förra veckan med som dära nästan outhärdlig smärta när jag ska resa och sätta mig eller bara böja och räta ut benen. Men men jag stod emot överdos skriker och vet att jag är starkare än tabletterna iafall denna gång. Ett plustecken på plus sidan som Malin skulle säga=) Jag tänkte nästan ring jouren men vågade inte ifall dom ville att jag skulle komma in på en bedöming orka liksom åka fram och tllbaka för att få veta nått jag redan vet.

Nej nu blir det och krypa upp í soffan och slå igång ett avsnitt CSI NY var tok längesen jag såg det senast.

Läkarmötet idag gick bra vi prata igenom lite ditten och datten sen satte läkaren in theralen på morgonen och eftermiddagen stående sen har jag två ynka tabletter till övers och spela med under dagen. Men känner jag att jag inte behöver hela dosen på morgonen eller eftermiddagen kan jag ta mindre men jag ska helst ta dom doserna ett tag för att se om vi får ordning på ångesten med regelbundet lugnande.

Innan psyk hann jag ner på apotekt coop och lidl hem med det jag handlat men fick ta bilen ner till psyk sen för jag skulle inte hunnit om jag parkerat den och gått ner. Men sen åkte jag hem invänta pappa som skulle komma med kattrappa till balkongen, men han hade mätt tokigt igår så han fick åka hem och hämta en bräda till. Men nu är det bra och Ozzy har gått ut två gånger men ska in genom porten dryg som han är. Tjejerna har inte vågat sig på brädan än men det kanske kommer.

Sen efter lunch gick jag till mamma och satt där en stund men hon var helt borta idag och prata massa konstigt så jag fixade inte att sitta där så länge men när jag var på väg därifrån kom mormor och pappa så hon fick mera besök. Efter jag varit där gick jag en lång promenad på nästan en timme i blåsten. Så typiskt att det slutat blåsa nu när det är kväll och jag snart ska gå och lägga mig för ikväll är ingen bra kväll för er med lösen kan ni läsa det låsta inlägget före detta.

Jag höll mig knappt vaken genom hela biggest loser igår kväll det går ändå mellan 18-19 men så hade jag oxå varit vaken sen 4.30 När det var slut däcka jag direkt. Således vaknade jag 5 imorse. Så idag blir det en liten tupplur på dagen så jag inte somnar så tidigt ikväll orkar inte vakna lika tidigt imorn igen.

När jag vakna och skulle ta med dosetten ut till soffan såg jag att jag nångång i natt stoppat i mig dagens morgon medicin, har Inget som helst minne av det och hade inte tagit nå av lugnande eller sömnpiller:S Känns lite skumt att inte minnas det och tagit det. Får se hur jag kommer må idag utan medicin på morgonen. Får väl ta lite theralen om det blir jobbigt. Har läkarsamtal 10.15 får se om det blir nån medicin ändring. Jag gissar på att hon sätter tillbaka cicordinolen på eftermiddagen eftersom jag mått rejält sämre sen vi tog bort den. Men då måste jag nog börja med akinetonet på eftermiddagen igen oxå, kom på imorse att det kanske är därför mina knän strejkar för att jag tagit bort den eftermiddags dosen även om knäna börja strejka ganska långt efter att jag sluta med den men kan ta ett tag för kroppen och reagera oxå. Ska prata med läkaren om det iafall och höra vad hon tror.

Har hunnit med x antal muggar kaffe en frukost, snart dags för en andra frukost. Har diskat min monster disk som inte var så stor när jag väl tog tag i den. Skönt.

Idag måste jag laga min potatis och köttfärsgratäng innan köttfärsen blir dålig. Sen tänkte jag mig ut och gå så mkt mina benhinnor tillåter om vädret blir lika fint som dom sista dagarna. Gå ner och handla lite efter psyk iafall. Här tar vi inte bilen mer än nödvändigt=)

Nej nu ska jag dricka mitt kaffe och fundera på vad nästa frukost blir.

Idag pratade jag och Malin om hur vida jag vill fortsätta på FNS eller inte. Jag sa att jag ville hoppa av eftersom jag sällan fixar att ta mig dit ändå. Men då påpeka Malin att det skulle öka på mina känslor av värdelöshet och misslyckande. Så hon ringde till A-L på FNS och prata om vi kunde ta ett steg tillbaka så jag bara går en dag i veckan igen och det var inga problem. Hon höll med om att det var stökigt på måndagar och föreslog att jag kom till Norrby teater imorn där dom har nån grupp om självkänsla på torsdagar kl 10 dom har haft tre gånger och ska ha tre gånger till. Jag fick komma och bara titta om jag ville behövde inte vara delaktig. Så går kanske dit efter tandläkaren imorn. Allt prat om FNS och min ökade ångest när jag misslyckas med att ta mig dit och ångest när jag väl är där gjorde mig helt slut i huve. Vi prata lite  kort om mamma oxå för pappa ringde när vi satt där först hade det ringt privat nummer som jag inte kunde svara på för då att Malin i tele. Trodde det hänt mamma nått men dom skulle bara berätta att hon ska flyttas hit till Fagersta idag. Då blir det närmare och hälsa på henne iafall.

Nu kollar jag på top model sen ska jag äta lunch och efter det blir det en promenad. Solen lyser det är över 10 plus och inget ska stoppa mig från att gå ut idag!

Ringde FLE igår morse eftersom citodonet inte hjälper på knäna, fick besked att läkaren skulle ringa mig efter 16, jag väntade och väntade han ringde aldrig sen vid 17.15 ringde han då sa han att jag skulle få testa tramadol ist men jag var tvungen och vara försiktig med dom. No shit det vet jag väl. Men kastade mig ner på apoteket för att hämta ut dom så jag kanske skulle slippa smärtan i knäna. Då hade apoteket slut på 50 pack som han skrivit ut så fick 2 st på 20 st så losa 10 pills. Men det fick vara värt det för jag var desperat. Tänkte inte på att jag kunde väntat till idag och hämtat hos mamma. Men gud så skönt dom hjälper! Men tar minsta möjliga dos. Och bara när jag verkligen måste.

Ångesten hänger med som en stängdig följeslagare och jag vet inte riktigt vad jag ska göra med den vill bara slita av mig den kostymen och kasta bort den. Men det verkar svårt och bli av med den. Vill inte ta för mycket lugnande heller. Men ibland måste jag det oxå. Jävla piss helvete vad ångest kan ställa till det. Igår ville jag verkligen ut och gå i det fina vädret men var som fast frusen i soffan. Hatar mig själv för det men om det blir lika fint idag SKA jag ut och gå. Finns ingen ångest som håller mig inne. Hur mycket lugnande det än behövs. Psyk kl 9 och samtal iafall får se om solen hittat fram tills jag är klar där så jag kan gå direkt eller om jag får gå hem och gå ut senare.

Nej nu ska jag sluta gnälla och ta en cigg och dricka mitt kaffe.

vaknade med ångest idag igen.Var bara och masa sig upp och stoppa i sig några rosa och dra igång dagens kaffe drickande. Det är faktiskt lugnaden för mig det med. Hunnit varit ner till lådan och posta brev till Mary oxå. Och nu sitter jag med svart röd hårfärg i huvet. Det dära lila skiftande störde mig bara för att det inte blev så lila som jag ville. Och denna färg kan man färga på Svart hår tom så kan färga min utväxt sen utan att bleka eftersom jag är riktigt mörkbrun egentligen. Hoppas det blir bra bara=)

Har inga stora planer för idag. Dammsuga tänkte jag om knäna tillåter det nu gör dom tom ont när jag går=( Men hoppas på att snön som kom i går töar bort till eftermiddagen så jag kan ta en promenad utan att vara livrädd för att halka hela tiden. Men ska bli uppåt 8-10 plus idag och sol så borde töa bort.

Nej nu ska jag skölja ur håret och ha i inpackningen och sitta med den ett tag så håret blir riktigt mjukt. Borde klippa mig oxå men har inte råd denna månad så får bli nästa månads projekt.

Idag har mina knän Inte varit snälla med mig. SOm tur är gör dom inte ont när jag går så har fått ihop 95 min promenad=) Har tvättat en maskin tvätt oxå, hade inte alls så mkt tvätt som jag trodde, bytit sängkläder så ikväll får jag gosa ner mig i nybäddade sängkläder. Nyss tagit en varm dusch ville inte kliva ur den men vågade inte försöka mig på att vika ihop benen i ett bad.

Ångesten har hållit mig sällskap så gott som hela dagen. Så jag tänkte snart ge upp den hära dagen och lägga mig i sängen och se tv. Såna hära dagar går det inte och göra nått annat än sova bort skiten med lite piller hjälp. Får ta upp detta med läkaren på fredag att jag fått mer och mer ångest sen vi tog bort cicordinolen mitt på dagen. Vill klara mig utan den men kanske inte gör det=(

Nej nu ska jag fixa ost och lax macka sen äta den innan jag kryper ner i sängen.