Energin går verkligen upp och ner, ena stunden så trött så jag knappt orkar sitta upp, nästa pigg och far fram som ett yrväder, sen helt slut igen och orkar knappt lyfta kaffe muggen, men jag har troligen kommit på vad det beror på. Järnbrist,igen, tappar hår som ett soll,naglarna spricker och går av, trött,blir anfådd för minsta lilla, och inte för att skryta, men jag har faktiskt nästan jämt, haft ganska bra kondition hur fet jag än varit. Men jag håller igång med träningen ändå nu. Idag har jag innan klockan ens var 9.30 hunnit med att både lämnat feretin prover, vilket dom "bara2 behövde sticka 3 gånger för att få till, sen körde jag ett pass på gymmet, morgontid där=jag och fler pensionärer än vanligt. Sen kom jag hem och all luft gick ur mig, hällt i mig en hel del kaffe. Men känner mig helt slut körd både kroppsligt och psykiskt. Inte ens flera muggar kaffe får fart på mig. Jag vill så mycket men orkar inte. Jag Vet att jag får ha det så och ta det lugnt då, men jag Vill jue så mycket. Dock vet jag bättre än att driva på mig för mycket, då blir det bara värre. Envis vinner inte alltid i längden Marie, du vet det.

Så nu blir det ryggläge i soffan, vila lite, äta lunch sen kanske orka med en promenad i eftermiddag. Är jue så fint väder så känns fel och bara sitta inne. Men energin måste komma först.

Idag har det inte hänt nått speciellt alls, men jag är lika nöjd för det. Vaknade ganska tidigt, låg och pratade med Ozzy i sängen, flyttade mig till soffan, slog igång nyhetsmorgon i bakrunden och läste ett tag i  "Stryparen" av Jonas Moström som jag håller på med, en av dom bästa kriminall författarna sverige skådat om ni frågar mig! detta är sjunde boken i en fristående serie om Kriminall komissare Johan Axberg och hans kollegor och vänner i Sundsvall, så väl skrivna och fängslande böcker. Rekommenderar dom verkligen!

Har varvat boken med CM idag, även fått badrummet skurat, en långpromenad avverkad, ett träningspass gjort och en dusch med lång hårinpackning fixat. Nu njuter jag av balja 50504 med kaffe och slöar med tv, snart bingolotto sen ska jag försöka vara vaken till 22.30, först Criminal Minds från i torsdags sen CSI N.Y från i måndags, jag missade Helt att det började igen i måndags så jag ska banne mig vara vaken och se reprisen så jag kan fortsätta se imorn kväll! CSI går alla gånger före Biggest loser som går samtidigt!

Imorn är det oxå dejt med A-L om det är fint väder drar jag med henne på promenad, vi sa jue redan i vintras att vi skulle gå promenader när det blev bättre väder och prata samtidigt men vi har varit dåliga på det, men skräpning! Har inte så mycket "viktigt" och ta upp så vi kan gott gå och prata :) Vi gillar jue båda och röra på oss så varför inte förena nytta med nöje^^

Nä fokus på kaffebaljan och kanske skicka ett sms,igen,till min fin tant <3 Hennes dator är sjuk så vi har inte skypa på flera dagar, inte helt okej! Men tur telefonerna finns :)

Tidigt tidigt i torsdags morse hämta pappa mig och vi åkte till Fårbo och packa in oss och våra grejer i "mack" trailern och styrde mot utlandet, ja eller Skåne ;) men det Är utlandet enades vi om. Blev ett stopp i Örebro på en lastbilsverkstad som skulle fixa luftstyrningen i bilen men det kunde dom inte göra där och då så vi fick åka vidare ändå. Kom ner på eftermiddan. En del andra i teamet var redan där andra kom senare, tältet skulle resas, "golv läggas" och grejer. Sen var det i ett kör fram till vi åkte hem på lördag kväll. Hade det kanon där, men första natten var det kallt as hell, vi tog inte in nått element i hytten för både jag och pappa trodde vi skulle klara oss ändå men icke vid 4 på morgonen gav pappa upp och hämtade elementet :P men inte sov man mycket den natten. Andra natten vart bättre. Träffade mycket trevligt folk, och flera fråga om jag följer med på dom andra racen i sommar oxå så får se om jag gör det :)

Vart lite mycket folk och prat några gånger men då gick jag bara och vila lite så vart det bättre :) Vi kom hem vid 1 tiden natten mot söndag. Gosade på mupparna sen drösa jag i säng och sov nästan i ett till 13.30 igår. Men hade bestämt mig för att söndagen var återhämtningsdag så fick vara så.

Idag var jag hos A-L,vi kom fram till att jag mår rätt bra igen, Men har lärt mig till skillnad från förra året att inte gasa på för fullt utan ta det lugnt och vila emellan åt, grejen att "planera inkomster och utgifter med energi" på morgonen funkar faktiskt bra. Och som vi kom fram till idag "JAG HAR MAKTEN" och, "svensson liv är bra ingen är lycklig speciellt ofta det gråa är behagligt" Jag har lärt mig så mycket framför allt om mig själv, och jag orkar inte för högt tempo för länge och det är okej med paus från allt emellan åt bara jag inte gör det på fel sätt. Det känns bra att veta det om mig själv. Jag har lite varningstecken på när det blir för mycket och jag försöker följa dom och inte bara gasa på. Det hära ska nog bli bra :)

Denna vecka blir det oxå äventyr, mitt i natten mellan onsdag och torsdag drar jag och pappa med ett par till mot tyskland för lite "shopping" så får åka i princip samma väg en gång till fast i vanlig bil :P

Imorn bitti, innan tuppen har vaknat, klättrar jag åter igen in i Mac-trailen, (Anton har bestämt att det är en Mac trailer så då är det de), och så drar jag ner til Skåne med pappa för en helg med Camaro cup, massa andra klasser oxå :) Men första stoppet blir Örebro för nått fix med trailern, är nått kretskort för luftstyrningen som behöver formateras. Sen drar vi vidare. Blir en utlandstur på fredagen oxå ;)

Jag är Så pepp, har bara kört min "inkomster och utgifter" lista ett par dagar men känner mig redan i bättre balans.

Idag blir det dammsuga,packa, en promenad och duscha. Imorn bitti upp 4.30 sen åker vi vid 5.30

Nu ska jag klia Paddan lite sen dansa runt med dammsugaren.

Ha en fin dag alla och njut  av solen!

Jag arbetar på att lära mig inkomster och utgifter gällande energi, hade jue möte med arbetsterapeuten i fredags, och ska göra små listor varje morgon med planer för dagen på sysslor/möten/saker att göra, ska ha mellan 2-5 saker att göra för att inte göra allt på engång sen bli helt slut nästa dag, men även göra nånting dom dagar jag inte har sån stor lust, men eftersom det är svårt och veta hur mycket jag orkar ens dagen före så blir det att bestämma sånt när jag äter frukost, ska försöka få det som rutin start på dagen. Tror det kan bli bra, A-L var nöjd med det upplägget också. Kom till henne imorse och sa "jag mår faktiskt bra nu" och vi prata lite runt det, och den stora skillnaden mot när jag började må bra för ett år sedan är att jag lärt mig just den biten med att jag Inte kan köra på i 110 för då kommer jag troligen krascha igen. Så inkomter och utgifter med energi har blivit mig uppgift att lära mig. Men börjar redan komma längre på den biten, jag tänker igenom känslor när dom kommer, mera Vad tänker jag? Vad känner jag? Och just det att inte bara rusa på. Börjar även bli bättre på att göra saker för min egen skull för att jag ska orkai längden, ta hand om mig själv grejer, det känns bra, ska bara försöka hålla i det. A-L gav mig ett ord jag ska tänka på idag, "ärlig" jag ska vara brutalt ärlig mot mig själv som hon så fint sa :)

Att jag säger nej till saker och folk är inget gentemot er, det är för att orka i längden, jag tänker inte skylla på att jag har en sjukdom som gör att jag inte orkar, men jag har en sårbarhet som gör mig lite känslig så jag måste pausa ibland,A-L jämförde det så fint med olika batterier idag, "duracell batterier rusar på skit fort så man knappt hänger med, sen när dom dör sten dör dom, tar du ikea batterier ist kanske dom puttrar på i lite lagom takt ist och kommer lika långt och blir trötta långsamare" sug på den ni ;)

Har hunnit med en tur till Avesta med pappa idag oxå, jag behövde kattsand från Willys och så ville jag till Baagera outletet och kolla gympa skor så jag har nått bra på fötterna i helgen när det blir mkt stå och en del gå. Dom som satt skönast och var rymligast med min cp-lilltå var oxå billigast, heeela 100 kr haha, dom är illgröna i detaljerna men det var nästan snyggt^^ mina inlägg fick bra plats oxå utan att dom satt konstigt. Så dom var nog menade för mig^^ Hoppas bara min höft och ländrygg blir bättre snart, vaknade i natt när jag låg på rygg av att jag hade så ont så jag knappt kunde vända mig. Borde kanske ringt FLE idag och fått kollat om jag har UVI som satt sig mot njurarna men hmm kanske testar och ringa imorn och se om dom har nån tid annars får jag vänta till nästa vecka. För varken alvedon eller diklofenak hjälper iafall. Men ignorans funkar alltid^^

Nu ska jag klia pösmage och kolla tv. Puss på er!

Igår förmiddag satte jag mig på tåget till V-ås mötte upp Crisse på stan så gick vi runt lite och gjorde ärenden och bara kikade, fick med mig 2 bh&trosor set till priset av 1 på change inte helt fel det för deras bhar är Så sköna och bra kvalite. Så var på lite andra ställen, köpte lite smink grejer jag skulle ha på HM medan jag ff hade 20% om jag köpte minst 3 varor där. Köpte eyebrowefix får se om den funkar lika bra som jag hoppas :) Hittade faktiskt Inget på New Yorker :O Men vi fick med oss en hel del från systemet, blev tungt och bära, tur jag hade ryggsäcken och kunde ta en del i^^ vi åkte buss hem till Crisse sen, när vi väl hitta den haha, vi är verkligen inge vana bussåkare nu för tiden :P Chillade lite, gosade med hundarna, Penny var  pratglad som vanligt Fia tog det lilla lugna, vi drack lite kaffe och korka upp första cidern innan vi gick till Skiljebo och handlade för kvällens matlagning, första gången jag var på den Ica affären utan att gå dit för att handla som inglad på psyk, nångång ska det oxå ske :P

Vi hade bara en hemmakväll, inge krogen denna gång, för dom senaste gångerna har inte krogen varit kul. Och vi hade kul hemma :) Höll inte igång så länge, tror vi däcka vid 2 tiden. Jag vakna och var vaken några timmar innan jag letade mig till bussen och tåget hem. Crisse hade inte vaknat innan jag åkte =/ men ville hem i hyfsad tid eftersom missarna varit ensamma sen igår förmidda. Ozzy skulle såklart på toa direkt jag kom hem, han vill verkligen inte gå på toa om han är ensam hemma, knaskillen <3

Men nästa helg får han allt gå på toa ändå, då får dom bara mat,vatten-lådrensning engång på dagen för jag drar med pappa och kör trailer till Knutstorp tidigt på torsdag morgon inför Camarocup och kommer hem på söndag kväll. Var med på test-dag på Mantorp i torsdag, skit kul bara det så nästa helg blir nog kanon, speciellt om det blir så bra väder som dom utlovat :D

Nu blir det snart bingolotto sen sängen får mig. Trött nu men haft det kanon, måendet har verkligen börjat klättra uppåt igen, och nu ska jag förrsöka få det att hålla i sig med att göra dag scheman på "inkomster och utgifter" med energin :)

I fredagskväll fick jag till slut iväg mail till A-L om "det" som jag för några år sen redan blogga om men fortfarande har otroligt svårt och prata om i ord, våldtäkten. Så vi prata om den och saker runt den idag, hon hade inte läst om det i min journal, för som jag misstänkte har hon inte läst bakåt alls för hon vill få höra saker själv och bilda sig en egen uppfattning. Det var jobbigt och prata om det, och höra nån säga ordet våldtäkt högt och i samband med mig känns fortfarande efter alla år som om det är en dröm. Vi börja lite i lite tidiga minnen om nått hände i tidigare barndom som gjort att jag så lätt förtränger/glömmer bort allt som händer. Men jag kom inte på något. Vi såg dock helt klart mönstret att det mesta i mitt destruktiva beteende/mönster eskalerader rejält efter den händelsen. Och att jag kanske fick för lite bekräftelse hemma som ung, inga tydliga regler och ramar och sällan nån som fråga hur det gick på prov och sånt i skolan. Jag vet att jag saknade att få frågan "hur gick det på det och det provet?" samtidigt som det var ganska skönt med fria tyglar. Men jag har jue aldrig varit med om någon annan uppväxt så jag har inget och jämföra med. Men A-L trodde att mycket av beteendet i många år med "jag ska fan visa alla motsatsen att allt kan gå käpprätt åt helvete bara för att ni säger att jag kan klara det" är för att få bekräftelse. MEN det kunde jag stolt säga att jag inte känt på länge,jag tror på mig själv istället och att jag Kan ta mig igenom dom jobbiga perioderna och med dom metoder,verktyg och färdigheter vi arbetat fram.

Som igår, "dödsångesten" slog till pang på. Så jag stängde av datorn och ljudet på mobilen och la mig i soffan och spela bingolotto sen gick jag faktiskt och la mig och sov innan kl var 21 det var mitt sätt och hantera ångesten och det är why bättre än en intox eller sitta och plåga mig igenom jobbiga tankar. En annan sorts paus jag börjat med ist för destruktiva saker är att se massa serier på dvd.

Fick på skämt förslaget att dricka klorin mot magont igår. Det satte igång tankarna som funnits förut på att fräta sönder mig invändigt med det. Men A-L sa idag att: "Du gör mycket elakt och ont mot dig själv men, NEJ det gör du inte, du är för värdefull för det och bara NEJ det är inget du gör och hör sen" och hon vet nog att jag lyssnar på henne. Jag är nu inte självmordsbenägen men impulser kan komma, dock vet jag bättre sätt att hantera dom på nu. Så gott folk, om jag bara stänger ner dator och telefon betyder det numera inte det värsta. Jag bara går in i min kokong och står ut tills det går över.

PUSS PÅ ER!

I måndags var det ett år sen jag slutade med alla psyk mediciner. Okej att jag står på tre st igen, men inga häst doser och långt ifrån lika många. Jag känner mig mer med i huvet, det vart en rejäl svacka i höstas igen och medicin insatt. Men som jag och A-L prata om igår, hon har fått mig och inse att jag behöver något i lagom dos som skydd för att fungera. Och från igår börja jag trappa ner Haldolen. B ska prata med läkaren om hur vi ska göra med Topimaxen om jag ska upp mera i dos med den, men vi kom fram till att Haldol ska ner i dos först så det inte blir för mycket.

I fredags när jag var hos A-L mådde jag riktigt jävla dåligt, var nära att det vart V-ås och psyk där men vi byggde upp strategier och jag fick gå hem. Jag tog det lugnt i helgen och tog mig igenom den, i söndags kändes det som att trycka på en lysknapp och det vände, jag är ff lite ostabil men det känns ljusare och jag känner mig starkare igen. Jag kör inte på med mantrat "det är bara att stå ut för det går över" bara för att köra med det för jag Vet att det är så. Och med stöd av A-L och fina vänner runt mig vet jag att jag klarar detta.

Måndag och tisdag hämtade jag Anton på dagis och vi umgicks så Erika kunde jobba lite längre, det gick bara fin fint. Igår åt vi mat och kollade på Bamse och gungade, han var trött på slutet men nöjd. Underbara unge det dära! Ketchup i hela ansikte och på hela benen men vad gör väl det^^ Sen att han nog åt tre ggå så mkt som mig är en annan femma ;)

Nu ska jag snart följa med Erika till Skinnsberg hon ska få sommarskor på bilen :)

Förbi psyk och hämta alimemazin åt mig oxå, jag fick som vanligt sista tiden dela min dosett själv igår och jag missade dela dom så fick ringa B idag så hon skulle fixa en påse jag kunde hämta i receptionen :) Blåser typ storm ute idag så får se om det blir nån promenad sen =/ men blev både gym och promenad igår så får vila idag annars, eller träna hemma, kom två säsonger CM till i lådan igår oxå ;) och har lite kvar på första så har och göra jag :D