Imorse hämtade jag medicin babbla massa med B, sen lite snabbt kaffe hos Sara innan hon jag hennes karl och Alex åkte till Köping för att dom skulle kolla på en lägenhet. Den var Hemsk rent utsagt, äcklig och konstig planlösning, hoppas ni hittar nått bra sanrt gumman <3 Även om jag kommer SAKNA dig i stan här! <3 <3

Sen käka vi Mc D, ända Alex vill ha jue :P fick kaffe och paj oxå mums dag värre men får ha en "fri" dag i dag med ätandet tänkte jag. Äter inte så mycket skräp annars så lite nuggets, strips och en paj var okej =) När vi var tillbaka i stan började bilen vobbla dra åt vänster och låta illa. Trodde den behövde bensin för lampan hade lyst sista biten, kom vid ST1 vid bruks, tanka men den var lika dan, så dom fick gå från Ica för jag vågade inte köra mer än absolut nödvändigt. Så åkte jag till Blåkulla och pappa körde ut bilen till Fårbo, han tror det är en drivknut som jävlas. Men får se när han har tid och kolla på den. Imorn ska han ut på Ålandshav och roa sig. Men behöver jag bil kan jag ta hans =) Fick tom lov för det ;) Han har köpt en till bil lik den han har fast fyrhjulsdriven "en riktigt vinterbil" han är som ett barn ;)

Nu har jag varit hemma en stund och skulle vila men blev att träna ist, får panik av den dära jävla vågen..dock blivit bättre på att inte väga mig för ofta. Men när jag ska träffa läkaren på FLE på fredag ska jag se till att dom gör ALLA undersökningar dom kan för att se vad som är fel på mig. Som en vän på Qx sa, man går inte upp 27 kg på ett år när man sköter maten och tränar om inget är fel. Jag brukar dock glömma hälften av vad jag ska ta upp när jag ska träffa en läkare eller inte våga stå på mig. Så denna gång blir det en lista med saker han Måste kolla/fixa.

Nu ska jag prata vidare med min fina B2 <3

Tog tid och somna igår kväll trots både alimemazin och nitra, men till slut somna jag och så efter en timme eller två vaknade jag av världens jävla brak. For ur sängen innan jag hunnit vakna, såg inget konstigt först, sen såg jag att spegeiln på väggen ramlat ner, det gamla snöret den hängt på i evigheter hade gett upp och gått av. Spegeln var så gott som hel, bara lossnat lite från fästen men går nog och fixa =)

Idag var det dags för b12 spruta, pratade med ssk som gav den om att jag inte hört nått om uppföljningen ang mina järn värden trots att ssk på medicin noterat till läkaren att det skulle göras ny bedömning. Och nån remiss för min axel var inte skickad trots att sjukgymnasten skrivit två noteringar OCH pratat med en läkare. Så fick en tid nästa fredag till en vettig läkare, var han iafall förut. Var han som "löste" problemet med mina dåliga järnvärden för ett par år sedan.

Efter det var det sjukgymnasten och bli tejpad, axeln gör redan mindre ont och så satte hon "ihop" skuldrona oxå. Är så skönt med tejpen för jag klarar mig på mkt mindre värktabletter och muskelavslappnande då. Blev ingen träning där idag för gymmet var stängt när jag var där. Men ska snart träna här hemma, hade med träningsdagboken jag fick för 1½ månad sedan av sjukgymnasten och hon tyckte jag tränat på bra och sa att det är så stort resultat fast jag inte hållit på så länge. Kul och höra att fler än jag ser skillanden framför allt på min snea axel. Träning är verkligen underbart, frisätter endorfiner och man mår så mycket bättre =)

Tror inte jag skulle klara mig på dom nu ändå låga doserna "psykmedicin" jag har om jag inte tränade och tog ut mig lite och piggade upp mig samtidigt. Träning är verkligen balsam för både kroppen och själen =)

Nej nu ska jag sätta mig på cykeln =)

Nytt år nya möjligheter=)

Igår åkte jag och Sara till V-ås och gick runt lite, jag köpte en skit bra mascara på rea, sen en snygg skön bra bh oxå på rea på Change =) Vi käkade på Jensens som brukar vara tok gott men igår var det absolut ingen höjdare, seg potatis, blodigt kött fast vi beställde medium, och fel "leverans" av maten. Synd att dom schabbla när vi äntligen var där i lugn och ro utan barn. Men men vi hade trevligt=) Sen hämtade vi upp Sofie och handlade lite för kvällen och åkte hem =)Vi firade nyår här för jag ville inte lämna katterna ensama när det var raketer och skit. Jag ringde tom 11414 vid 23 tiden för två stolpskott stod Precis utanför porten och sköt raketer. Fick mest svar av polisen att folk skjuter överallt men att dom visste det då. Jag gick tom ut på balkongen och skrek "stolpskott" åt dom :P

Annars kvar kvällen trevlig, vi gjorde god mat drack grogg och cube, bacardi breezer. Vid vid 00.30 skulle tjejerna hem men första taxin som kunde komma var 02.15 så dom gick ist. Jag däckade ganska snart efter det, alldeles för mkt dricka för mig. Vaknade mer död än levande kändes rejält i huve vill jag säga. Men nu har jag hunnit kvickna till med kaffe,lite mat och alvedon. Håller på tvättar och har tränat lite. Vägde mig imorse och har gått upp 27 Kg på Ett år. Och det är inget fel på mig?...nej nej får göra som läkaren sa i somras sluta äta...men det vet jag jue inte funkar. Äter mycket mera protein och rör mig varje dag mer än på länge ändå går jag upp... Gillar Inte läget. Hade svårt och låta bli att träna igår fast det var nyår och tjejerna var här men körde "bara" lite styrka för skuldrorna gjorde så ont.

Nu ska jag vänta på att tvätten torkar sen ev gå till blåkulla en sväng, om jag orkar..

Det är nå jävla fel på mig idag, konstant törstig druckit säkert 5 Liter vatten, och är trött och matt, tränade på eftermiddagen och höll på klappa ihop. Känner mig trött fast jag druckit kaffe och gör nu. Fryser och svettas samtidigt men har ingen feber. Funderar på om det beror på nån av värktabletterna/muskelavslappnande jag tar, för jag har fått flera blåmärken utan att veta varför och paraflex kan ge blåmärken och naproxen har oxå massa skumma biverkningar. Är jag inte bättre efter nyår får jag väl söka för det.

Idag har har jag haft en vilo dag, trött efter gårdagen och kroppen krävde lugn och ro så så blev det. Pappa hämta mig så åt jag lunch med dom sen följde han med mig och hämta mitt paket från gymgrossisten. Så nu har jag massa pepparkaks protein bars^^

Nej fy måste lägga mig igen, har haft hemsk huvudvärk så gott som hela dagen oxå. Riktigt lattjo dag det hära...

Ibland tänker jag kloka tankar, som den i rubriken. Jag har efter många turer insett att bara Jag Själv kan Ändra och förbättra mitt liv. Visst psyk tex kan stå breve och stötta och puscha på, men om inte Jag tar tag i saker och Vill ha till en förändring går det inte. Jag har funnit många bitar inom mig själv som jag först nu fattat hur dom funkar, tror dels det beror på att jag inte är lika ner drogad så jag faktiskt Kan tänka realistiskt nu och inte bara sätta lock på alla känslor. Man måste våga möta sina rädslor och motgångar för att komma vidare från dom. Det var så skönt och hämta medicin idag och kunna säga "jag mår bra" trots att jag trodde helgen skulle bli jobbig. Men jag lyssnar på mig själv och pausar när jag inte orkar.Och har fina vänner runt mig som stöttar det är fantastiskt, Jag ser saker på ett nytt sätt, och jag är glad att jag inte tar till piller det första jag gör når något blir jobbigt eller jag blir orolig. Jag tänker "varför?" och försöker känna känslan som "stör" ofta när jag får ångest och destruktiva tankar kan jag träna bort det, prata med en vän, fokusera på tvn eller ligga under bolltäcket.

Det handlar om att stå ut tills det går över, jag brukar köra 5 minuters intervaller om dåliga tankar inte ger sig, "om jag vill ta en eller 10 lugnande om 5 minuter får jag göra det, men inte fören då" och så fortsätter jag tills jag tar mig igenom det eller klarar att bara ta en lugnande sen skaka av mig obehaget.

Det känns bra att jag ska börja läsa kursen den 14/1 om så på distans men jag får något och strukturera upp mina dagar kring och det känns bra. Ska försöka börja på vattengympan med Sara oxå nu när hon har båda barnen på dagis/i skolan. Tränar hemma varje dag men att komma utanför hemmet och träna känns också som det behövs även om jag går på gymmet hos sjukgymnasten ibland. Men tror mina leder skulle må bra av vattenträning, blev jue aldrig nå av med den hos sjukgymnasten.

Nej nu ska jag sluta babbla och prata vidare med fina vänner på fb chatten och msn <3

Jag drar hemifrån snart och kommer inte hem fören imorn kväll troligen så jag ville passa på att hälsa alla söta människor God Jul, och hoppas ni får det fint och bra.

Jag är pepp igen men vaknade av plogbilen utanför huset 6.30 DÅ morrade jag as hell. Men kunde inte somna om sen heller...så nu har jag ätit frukost, tränat, gjort mig i ordning oh sörplar på lite kaffe i väntan på att höra av pappa om vi ska ta en tur till biltema bland allt folk eller inte. Sen blir jag  kvar på Blåkulla ikväll och äter ny griljerad julskinka med föräldrar och äldsta bror, spealar uppesittar bingo och hejar på mina hästar i travet. Imorn kommer båda bröder och svägerska och fina brorsonen. Kommer nog bli en fin julafton, får jue lutfisk och allt ^^

Som sagt ha en fin jul alla kära söta där ute <3