Igår var sista A-L samtalet på en månad, nu har hon semester och samtalen lika så, kommer fortfarande hämta medicin hos B måndag och fredag och små prata lite då om det är nått som behövs, men inga riktiga samtal så att säga och hon har än så länge inte mitt fulla förtroende och jag säger inte vad som helst till henne, men jag försöker lära mig att behöver nått sägas kan jag säga det till henne också. För jag vet jue även att om det är nått viktigt så berättar A-L det för henne,båda ingår i min behandling och en del saker behöver båda känna till, plus att båda jue har tillgång till min journal så skriver A-L nått kan B läsa det, men jag behöver verkligen lära mig att uttrycka saker för B också, så denna månad med bara henne kan nog vara till nytta också, även om jag helt klart kommer sakna samtalen med A-L,men hjärn semester tror jag även kan vara bra.

i förrgår vaknade jag, eller för att erkänna redan kvällen innan när jag skulle somna kände jag att det började stängas ner uppe i kontoret, så när jag vaknade i förrgår stängde jag av alla ljud på mobilen kröp från sängen sent på förmiddagen till soffan och kedjetäcket och ägnade faktiskt hela dagen åt folks problem i Private Practice, jag kände att jag verkligen inte klarade av verkligheten,varken startade datorn eller kollade facebook i mobilen fören en kortis på kvällen. Fick faktiskt "guldstjärna" av A-L igår för att jag hantera dippen på det sättet ist för att göra något destruktivt, och även om jag själv har svårt och berömma mig för det så vet jag jue att det är mycket bättre sätt än hur jag gjort förut. Jag är dock lite för envis fortfarande och försöker klara mig utan theralen, även om det är det ända jag tar när det är riktigt jobbigt,men till slut kapitulerar även jag när inget annat funkar. Men kedjetäcket och cykla/träna bort ångest och jobbiga tankar, samt fokusera på annat funkar faktiskt, jag har mina strategier som funkar och jag är medveten om det. Så Jäjj för mig, jag lär mig och kommer framåt.

Jag har tom kommit till freds med att bli äldre och klokare, jag skulle inte vilja vara mig för några år sedan längre, jag kanske inte har så mycket här i livet, som jobb,hög utbildning,barn sambo och allt det dära, men jag har få men nära vänner som jag vet finns där, tre underbara katter och en familj runt mig som jag vet finns där. Det är nått jag uppskattar och allt annat kommer tids nog. Just nu är jag mest nöjd med att må så pass bra som jag gör och när det blir jobbigt, kunna hantera det på bra vis. Jag drömmer inte så mycket framåt, jag strävar efter min gråa svensson vardag just nu. Som både A-L och B säger, "LAGOM" är ett väldigt bra ord som vi i Sverige faktiskt är ensamma om att ha, för finns det nått annat språk som har det ordet? Nej, vi tre har då inte hittat nått än, men det är ett alldeles fantastiskt ord, Så kom ihåg det alla, sträva inte för högt, Lagom är kanon.