Det är inte helt rakt framåt och uppåt just nu, men jag använder mina bra verktyg, fokuserar på positiva saker, saker som ger Bra Positiv energi och pausar när jag behöver. Förra veckan gjorde jag för nästan första gången något jag nog nästan aldrig, har nog kanske aldrig gjort det, jag ringde B mellan två besök för det var så tufft, jag fick massa "beröm" och positiv feedback för att jag inte gjorde något destruktiv utan ringde och bad om hjälp och stöd. Och att jag vilar kropp och själ när jag inte orkar riktigt är ett stort framsteg för mig. Jag har tyvärr fått gå upp lite i mediciner/doser, men redan börjat trappa ner, för vi var båda och nästan läkaren, med på att det var tillfälligt, min läkare är tyvärr neuroleptika kåt, och gärna i höga doser, men jag bromsar och tar bort men tar när jag behöver. Jag har kommit över den största kanten och börjar nosa uppåt igen. Jag planerar in roliga saker och gör det jag orkar när jag orkar. Inga måste och krav på mig själv just nu.

På lördag blir det en tur till Crisse, hon ger mkt positiv energi och vi har kul, ett besök på Dollar Store, lite god dricka på kvällen och mat,prat och skratt helt otvunget.

Senaste veckan har dom flesta dagarna spenderast med Erika och Anton i den mån jag orkat, jag vet att det finns flera runt mig om jag behöver sällskap (som familjen) men jag orkar inte alltid ta mig så långt för att umgås då är rakt över vägen iväg och hem bra och dom ger så mkt energi. Men jag ska bli bättre på att använda familjen oxå för ni betyder massa <3

Nu ska jag sluta ordbajsa och kolla tv och klia på Ozzy för han är uppmärksamhets kåt nu när mamma varit borta hela eftermiddan med bad och mat <3